Curso de Inteligencia Emocional

Dirigido a

Personas que buscan mejorar su bienestar personal y profesional mediante el desarrollo de la inteligencia emocional.

Contenido del curso:

Introducción a la Inteligencia Emocional (Semana 1)

• Qué es la inteligencia emocional y por qué es fundamental para el éxito.
• Identificación y comprensión de las emociones propias.
• Técnicas para el autocontrol emocional.

Empatía y Gestión de Relaciones (Semana 2)

• Cómo mejorar la empatía y comprender mejor a los demás.
• Herramientas para gestionar las relaciones interpersonales con inteligencia emocional.
• Resolución de conflictos de manera emocionalmente inteligente.

Motivación y Gestión del Estrés (Semana 3)

• Técnicas para aumentar la motivación personal y profesional.
• Cómo manejar el estrés y la presión de manera efectiva.
• Ejercicios prácticos para mejorar el bienestar emocional.

Aplicaciones de la Inteligencia Emocional (Semana 4)

• Cómo aplicar la inteligencia emocional en la toma de decisiones.
• Inteligencia emocional en el trabajo y liderazgo.
• Crear una rutina diaria que fomente el bienestar emocional.